旬のトピックス

第1回プチ酵素断食 終了

4月6日(土)~7日(日)にかけて、第1回プチ酵素断食を開催しました。酵素食品を摂取しながらノルディック・ウォーキング、入浴で汗を流してデトックスという企画でした。今回はちょうど爆弾低気圧と重なりましたが、12名の方に参加していただき、なんとか開催できました。ノルディック・ウォーキングは保古の湖、根の上湖の周囲を歩き、アトラクション(歌)で楽しんでいただきました。「少し体が軽くなった様に気がする」「食べないことも癒しの一つと思いました」等の感想をいただきました。体重も、変化が大きい方では2.8kg、小さい方でも0.8kg減っています。

今後も5月24日(金)~25日(土)、6月29日(土)~30日(日)、7月16日(火)~17日(水)、8月29日(木)~30日(金)、9月28日(土)~29日(日)に開催します!